おはようございます。吉村和也です。
本日は雨天のため、屋内でのトレーニングとなりました。
腹筋・背筋・腕立て伏せ、そして体幹トレーニングを中心に、汗がしっかり出るまで1時間30分、集中して取り組みました。
その後はミーティング。
YouTubeの活用法について意見を交わしながら、練習への取り組み姿勢についても話をしました。
テーマは「水瓶の話」
水瓶を満杯にするためには、 まず大きな石を入れます。 それでもまだ空間があるから、砂利を入れ、さらに砂を入れる。 もう満杯に見えるけれど、最後に水を注ぐとまだ入ります。
この話で伝えたかったのは2つのこと。
① 物事は思っている以上に詰め込める。
② しかし、大きな石（＝本当に大切なこと）は、最初にしか入らない。
今、何を最優先にするのか。
大切なことを見定めて、それを先に行動に移す。
この感覚を大事にしてほしいと、選手たちに伝えました。
今日も良い時間をありがとうございました。
