【2025年4月26日　陸上部の指導へ】

おはようございます。本日は陸上部の指導へ。

アップでジョグ、ドリルを行い、
ハードル、ミニハードル、ラダー、ハイジャプなど5種目を実施しました。


その後、専門種目ごとに分かれて練習をし、最後にはきつい階段ダッシュを行いました。

明日はみんな筋肉痛だろうな。よく頑張りました。


5月末の大会に向けて、一日一日を大切に。
今日話したのは、
「知っていて、わかっていることを、どれだけやれるか」ということ。
さあ、頑張ろう！